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O Yoga, em sua origem, é um conhecimento transmitido individualmente através de um professor e tem como tema central a mente, seu funcionamento e seus relacionamentos. A mente consigo mesma, a mente para com os outros e para o mundo. É em essência uma Psicologia, um estudo sobre a mente e as emoções humanas, assim como a Psicologia tradicionalmente mais conhecida do Ocidente, que tem a mesma temática de estudo e relação humana, bem como o acompanhamento individual com uma terapeuta. São metodologias diferentes, mas que também se complementam com o objetivo de gerar saúde mental e integral. A Psicologia do Yoga tem sua metodologia com base na tradição do Yoga e seus conhecimentos muito antigos, que se adaptam a qualquer tempo e a todo o ser humano. Descreve um caminho de desenvolvimento mental que gradualmente nos torna mais presentes e conscientes, ameniza nossos sofrimentos, traz vitalidade, propósito e autoconhecimento. O Yoga é, após seu crescimento “moderno”, visto como uma prática física muitas vezes inacessível aos diferentes corpos e limitações, mas se você possui uma mente e uma respiração, você pode praticar o Yoga no seu dia a dia e ter muitos benefícios, emocionais e físicos. Com um acompanhamento qualificado para te guiar, de onde e como você estiver, para um autoconhecimento real e qualidades duradouras.
Yoga é um sistema de conhecimento sobre o ser humano que descreve um caminho gradual de autoconhecimento com o objetivo de amenizar nossos sofrimentos. A medida que esse conhecimento cresce em mim, a forma como vejo a mim e ao mundo se torna mais clara e mais positiva. Para a saúde mental, a clareza e o autoconhecimento são essenciais, e ter um caminho estruturado para chegar lá é o diferencial do Yoga. Bem como ferramentas para continuar caminhando e se desenvolvendo. A metodologia do Yoga busca a integração, isso produz saúde por sermos mais inteiros nas relações, e conhecer a mente nos torna mais conscientes das escolhas e ações. O caminho é substituir e ressignificar, nutrir o presente para mudar nossas sensações no futuro. Yoga é o conhecimento e o método para a mente realizar essas mudanças de perspectivas.
